圣诞节马上就要到啦，相信大家也已经准备好进入大吃特吃模式了~

所以叻~想到大家一定会被口腹之欲困扰，我就来给大家推荐一些保健品吧。

Ultra Maximum Acidophilus

价格：18.99英镑

购买链接：

https://www.hollandandbarrett.com/shop/product/holland-barrett-ultra-maximum-acidophilus-capsules-60031614?skuid=031614

这个其实就是乳酸菌素片 ~ 为什么推荐这款产品呢？因为吃撑，消化不良的可能性很大鸭。同时，益生菌还能强化免疫系统，让你不会轻易被感冒击倒，多好~

Cod Liver Oil Capsules

价格：12.99

购买链接：

https://www.hollandandbarrett.com/shop/product/holland-barrett-cod-liver-oil-1000mg-softgel-capsules-60019016?skuid=019016

这款鱼肝油我家爹妈吃了好久了，最大的功效就是保护视力。随着年龄增长，爹妈的视力越来越不行，后来吃起这个鱼肝油来有好转，皮肤也好了很多。除了老年人，鱼肝油还适合广大在英人士服用，毕竟英国这种天气，不补充一下维生素A和D怎么行~

H&B Aloe Vera Colon Cleanse

价格：12.79英镑

购买链接：

https://www.hollandandbarrett.com/shop/product/holland-barrett-aloe-vera-colon-cleanse-tablets-330mg-60006475

H&B家的芦荟精华胶囊，主要作用自然就是通便排毒啦。节假日期间吃了那么多脂肪和蛋白，淤塞在肠道，一定要吃几片芦荟胶囊疏通疏通，气色才不会晦暗，脸上才不会冒油长痘痘~目前这款产品在做penny sale，相当于半价。

螺旋藻片

价格：6.99英镑

购买链接：

https://www.hollandandbarrett.com/shop/product/holland-barrett-spirulina-tablets-500mg-60003283?skuid=003281

这个打开瓶子就是一股浓浓的xing味，我是比较不喜欢吃，因为小时候被我妈强行按着头吃过，而且那时候还只有那种很恶心的（墨绿色）的粉！效果感觉因人而异。我爸吃了觉得比较通肠，我吃了则是精力特别好吧，后来我妈怕我失眠就不敢让我吃了。

这款产品和芦荟胶囊一样，原理都是粗纤维强行unblock你的消化道。其实螺旋藻片可以每天吃一点，增强抵抗力，很适合天天要对着电脑的上班族。

酵素片

价格：8.49英镑

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https://www.hollandandbarrett.com/shop/product/holland-barrett-multidigestive-enzyme-tablets-60030667?skuid=030667

这个也是帮助维持肠道健康环境的保健品，主要成分是菠萝蛋白酶和木瓜蛋白酶。通肠的效果也是有的吧，但是肯定不如你吃半只菠萝或者半只木瓜来的好就对了。考虑到英国的热带水果又贵又不好吃，不少人都在用这款胶囊。

亚麻籽油胶囊

价格：7.79英镑

购买链接：

https://www.hollandandbarrett.com/shop/product/holland-barrett-flaxseed-linseed-oil-capsules-1000mg-60001450?skuid=001450

除了肠道（也就是人体的下水道），大鱼大肉对心脑血管的伤害也是不可小视的！特别是螃蟹啊，海产啊，每一口都是妥妥的高胆固醇啊。亚麻籽油胶囊可以降低胆固醇，改善高血压，对保健和延缓衰老都有不错的效果。

大蒜精油胶囊

价格：12.99英镑

购买链接：

https://www.hollandandbarrett.com/shop/product/holland-barrett-garlic-oil-with-allicin-250-capsules-2000mg-60019085?skuid=019085

这个胶囊的主要成分是蒜素，能够消毒杀菌，顺便清理体内垃圾~同时又不会让口腔产生异味（哈哈）。父母大人和男票都有在吃，推荐给大家。

乳蓟胶囊

价格：10.29英镑

购买链接：

https://www.hollandandbarrett.com/shop/product/natures-garden-milk-thistle-capsules-60010836?skuid=010836

乳蓟写成英文就是Milk Thistle，这种植物提取物能够有效护肝，相当适合常常饮酒的人使用。假如你在小长假期间“豪饮”不少，可以服用一段时间这种胶囊。毕竟酒精伤肝嘛，而肝脏又那么重要~

好多H&B家的东东现在都在做活动，节日过后其实更该保养，毕竟自己的身体自己疼嘛~

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