膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，同时摄取足够的纤维也可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。但是数据显示大多数人每日摄取的纤维都不足一半。
Metamucil膳食纤维粉是澳洲医生推荐孕期最安全零刺激零副作用的安全便秘克星。
【产品名称】澳洲Metamucil美达施天然膳食纤维素排毒通便降胆固醇
【产品规格】72剂/盒、114剂/盒、180剂/盒
【口味选择】原味、橙子、草莓、柠檬
【产品成份】100%纯天然洋车前子纤维素。每茶匙包含:含有3.4克天然车前子纤维素。每次服用1茶匙,每瓶可服用114次。
产品包含的成分
每1茶匙包含
·卡路里20卡
·膳食纤维3克
·可溶性纤维2克
·糖0克
·铁0.8毫克
·钠5毫克
·钾30毫克
【产品功效】Metamucil天然纤维素粉提供了美味的摄取纤维素的方法。从车前草籽壳中提取的可溶性纤维不仅可以促进肠蠕动，帮助肠内排毒，同时还可中和脂肪和胆固醇，从而降低心脑血管疾病的风险。
1.增加纤维素的摄取量；
2.有效防止和缓解便秘帮助通便排毒，预防肠道病变；
3.增加饱腹感，调整体重，减肥健身；
4.降低胆固醇，预防心脑血管疾病。
【建议服用方式】
搅拌1茶匙的Metamucil橙味纤维粉到至少8盎司（250ml）的任何饮料或水中。迅速搅拌直至完全溶解,然后快速食用。不推荐加到碳酸饮料中。
·12岁至成人:搅拌1茶匙到250ml的任何饮料或水中。一日最多服用3次。通便效果通常发生在12 - 72小时之后。
·7岁至11岁儿童:搅拌1/2茶匙到250ml的任何饮料或水中。一日最多服用3次。
·6岁以下:请遵医嘱
孕妇和糖尿病人服用前，建议先咨询医生。
【温馨提示】
☆第一次使用它:建议从1茶匙开始,逐渐增加剂量到最多每天服用3次。
☆如您在服用处方药物，请在服药前后2小时内不要服用纤维素，以免影响药物的吸收。当您的身体适当增加纤维素的摄取量，让您可以体验一下从未有过的排便通畅的快感。
洋车前子原产地是伊朗和印度，经研究洋车前子种子中的膳食纤维质及为丰富。就其分子结构來看，是高分子化合物，具有不能被消化酵素分解的特性，适量摄食，可以維持肠道蠕动、促进废物排出；洋车前子种皮粉是相当优良的膳食纤维，纤维含量高达87％，含有纤维素、半纤维素、果膠、木質素及藻酸等可溶性及不可溶性两类纤维，具有強大的吸水性，遇水約可膨胀约50倍，故服用時必須多喝水，促使肠內运动顺畅。
洋车前子種皮粉在印度被用來治疗便秘，欧美各国的药局則明記它对于便秘、細菌性下痢或肠黏膜炎等症狀，具有緩泻剂及吸附剂的效用。
答：与适量的液体一起饮用，不宜干服此产品，否则会引致咽喉阻塞。吞咽困难者请谨慎服用改产品。
1、将1.5茶匙（5.9g）的纤维粉加进250ml的冻果汁、开水、奶或者其他饮品内；
2.拌匀后即时饮用；多饮一杯开水效果更佳。如果饮品变浓稠，加入更多开水搅匀。
3、亦可选择将1.5茶匙的纤维粉撒于谷类食物中（如粟米片等）一起享用。
4.成人一般用量为每天1-3次；6-12岁儿童，服用量为成人剂量的一半，6岁以下儿童服用时应遵医嘱。
5.胆固醇较高者，请每天服用3次。
该产品由天然谷物「洋车前子」制成，同时含有水溶性及非水溶性纤维，因此适合血糖及胆固醇人士服用。早在1998年，美国食品及药物管理局（FDA）已经认可每天服用「车前子」可摄取7g水溶性纤维，配合低值、低胆固醇饮食，有助维持心脏健康。
该产品由天然谷物「洋车前子」制成，同时含有水溶性及非水溶性纤维，能有效软化肠内消化物，调节肠部肌肉的蠕动，令肠内废物更顺畅排泄。
作为天然纤维补充剂，该产品不含化学刺激物，亦不会对身体造成依赖，因此可放心服用。
除了心脏健康，美达施亦有助排便，但与其他刺激性泻药不同，美达施服用2-3天后方可显著见效。因为水溶性纤维会增加粪便的含水量与体积，软化粪便，调节肠部肌肉的蠕动促进肠道健康，而长期食用刺激性泻药会减弱肠粘膜的应激性。
因为美达施含有水溶性及非水溶性纤维，因此冲调没有完全溶解是正常的现象，要有更好的冲调效果，建议先把美达施纤维粉倒进杯内，加大约80ml（1/3杯）凉开水，搅拌后在加大约170ml（2/3杯）凉开水；建议即时饮用，以达到最佳效果。
只要有充足水分（不得少于250ml凉开水来冲饮），可在任何时候服用，包括餐前或餐后，服用后会有饱腹感，要注意每天最多服用美达施三次，不可以干服。
责任翻译/采集/编辑：Ridic Zhi
